Colagen Tip 1, 2, 3 | Ghid Complet & Beneficii | BIOTICSPOT
Share
Descifrează Secretul Colagenului: Diferența dintre Tipul 1, 2 și 3 și Cum Să-l Alegi pe Cel Potrivit pentru Tine
În 2025, colagenul a devenit o componentă esențială a rutinei de sănătate și frumusețe. Fie că îți dorești o piele mai luminoasă, articulații mai flexibile sau un păr mai puternic, colagenul hidrolizat este adesea răspunsul. Însă, te-ai întrebat vreodată ce diferență este între colagenul de tip 1, 2 și 3 și de ce contează?
Nu toate suplimentele de colagen sunt create la fel. Descoperă în acest articol rolul fiecărui tip și cum poți alege un supliment complet, care să îți ofere beneficii maxime.
Ce Este Colagenul Hidrolizat?
Înainte de a explora tipurile, să înțelegem ce înseamnă „hidrolizat”. Colagenul, în starea sa naturală, este o moleculă mare, greu de digerat și absorbită de organism. Procesul de hidroliză descompune această moleculă în fragmente mai mici, numite peptide. Aceste peptide de colagen hidrolizat sunt ușor de asimilat, ajungând rapid în țesuturi pentru a susține regenerarea.
Colagen Tip 1, 2 și 3: Roluri Specifice în Organism
Corpul uman conține peste 28 de tipuri de colagen, dar 90% din acesta este format din tipurile 1, 2 și 3. Fiecare tip are o funcție unică și se găsește în anumite zone ale corpului.
Colagen Tipul 1: Pentru Piele, Păr și Oase
Acesta este cel mai abundent tip de colagen din corpul tău, reprezentând aproximativ 90% din total. Este esențial pentru structura țesuturilor conjunctive și se găsește în:
Piele: Oferă fermitate, elasticitate și ajută la reducerea ridurilor.
Oase: Contribuie la menținerea densității osoase și a rezistenței lor.
Tendoane și ligamente: Asigură rezistența și flexibilitatea acestora.
Păr și unghii: Susține sănătatea și creșterea lor.
Sursă: Se obține cel mai adesea din surse marine (pește) și bovine.
Colagen Tipul 2: Susținerea Articulațiilor
Colagenul de tip 2 este componenta principală a cartilajului articular, țesutul flexibil care acoperă oasele și permite mișcarea fără frecare. Rolul său principal este de a asigura sănătatea și mobilitatea articulațiilor.
Articulații: Esențial pentru regenerarea cartilajului și reducerea disconfortului.
Coloana vertebrală: Contribuie la rezistența discurilor intervertebrale.
Sursă: Se obține preponderent din cartilaj de pui.
Colagen Tipul 3: Elasticitate pentru Organe și Vase de Sânge
Adolf de-a doilea tip de colagen ca abundență după Tipul 1, Tipul 3 se găsește în țesuturile organelor interne, mușchi și în pereții vaselor de sânge. Lucrează în tandem cu Tipul 1 pentru a oferi structură și elasticitate.
Piele: Contribuie la elasticitatea pielii și la vindecarea rănilor.
Organe interne: Oferă suport structural ficatului, plămânilor și arterelor.
Sursă: Se obține în general din surse bovine.
De ce Ai Nevoie de Toate 3 Tipuri?
Pentru a beneficia de o îngrijire completă, este recomandat un supliment care combină colagenul hidrolizat de tip 1, 2 și 3. De ce? Deoarece frumusețea exterioară și sănătatea internă sunt interconectate. Un produs care conține aceste trei tipuri esențiale oferă un sprijin holistic:
Colagen de tip 1 și 3 lucrează împreună pentru a menține pielea tânără și fermă, întărind părul și unghiile.
Colagen de tip 2 se concentrează pe sănătatea articulațiilor, asigurând mobilitate și confort.
Alegerea unui supliment cu colagen tip 1, 2 și 3 înseamnă că îți susții întregul corp: de la structura osoasă și țesuturile conjunctive, până la elasticitatea pielii și sănătatea articulațiilor.
Cum Să Alegi Cel Mai Bun Colagen?
Atunci când alegi un supliment, caută pe etichetă:
Colagen Hidrolizat: Asigură-te că este menționată această formă, pentru o absorbție maximă.
Sursă de Calitate: Verifică sursa (marin, bovin, de pui) și asigură-te că este de încredere.
Combinația de Tipuri: Alege un produs care conține atât colagen tip 1 și 3, cât și colagen tip 2 pentru un efect sinergic.
Certificări de Calitate: Verifică dacă produsul este fabricat conform standardelor de calitate.
Investește inteligent în sănătatea ta. Alege un produs care înțelege nevoile complexe ale corpului tău și care îți oferă un spectru complet de beneficii.